湿疹又发作?尤其于天气反覆不定的时候,皮肤特别敏感,就更令人坐立不安,全身痕到手舞足蹈,严重影响日常生活。天气是诱因之一之外,压力、过于忙碌一样有机会导致湿疹。其实最快捷有效纾缓湿疹的方法,就是涂含有类固醇成分的药膏止痕,以及为肌肤保湿。此外,可试试易学易煲又健康的汤方,帮助纾缓湿疹 。

绿豆薏米清热汤(3至4人份量)

10款纾缓湿疹汤水 对抗生粒粒、皮肤痕痒

成分:绿豆150克、海带100克、赤小豆30克、薏米30g、猪脊骨250克、生姜3片

製法:绿豆、海带浸泡及洗净,猪脊洗净汆水。将所有材料以12碗水煲约2小时即成。

功效:清热、解毒、滋阴。

薏米赤小豆煲粟米鬚

10款纾缓湿疹汤水 对抗生粒粒、皮肤痕痒

材料:薏米30g、赤小豆30g、粟米鬚20g

製法:将所有材料以10碗水煲1.5小时即可。饮汤吃薏米和赤小豆,每日一次,连吃8日。

功效:薏米及赤小豆能有清热、利湿作用,长期饮用达到止痒、消炎及降火的作用。

严浩推介

淮山绿豆汤

10款纾缓湿疹汤水 对抗生粒粒、皮肤痕痒

材料:淮山30g、绿豆30g、百合 30g、薏米15g、芡实 15g (

製法:加水煲至熟透,不可加白糖、冰糖,每日饮2次,连续数日。具有脾虚湿盛型湿疹。

功效:淮山具有健脾祛湿功效,而绿豆则能清热解毒,能预防 湿疹 病情恶化,减轻痕痒。

淮山萝蔔汤

10款纾缓湿疹汤水 对抗生粒粒、皮肤痕痒

材料:1个去皮鲜淮山、1个胡萝蔔、1把黍米,煲好后当水饮。(

功效:鲜淮山滋阴,黍米则有助祛湿及抗敏,对于已发的 湿疹 有纾缓功效。

淮生瘦肉汤

10款纾缓湿疹汤水 对抗生粒粒、皮肤痕痒

材料:生地黄20g、川芎6g、党参20g、大枣4粒、淮山30g、瘦肉5两,以及生姜3片。(2-3人份量)

製法:所有材料洗净,瘦肉汆水。煲2小时。

功效:生地黄可清热养阴,川芎、党参则行气活血,对于长期患有湿疹,湿疹已经变成粗糙,颜色亦暗沉的患者而言,有助减褪长期湿疹红肿。

绿豆百合汤

10款纾缓湿疹汤水 对抗生粒粒、皮肤痕痒

材料:绿豆30g、百合30g

製法:先煲绿豆,后加百合,煲滚,连汤连渣饮。

功效:绿豆能清热解毒,百合则润肺及滋润皮肤,有助减轻 湿疹 痛痒,急救最佳。

绿豆金银花汤

10款纾缓湿疹汤水 对抗生粒粒、皮肤痕痒

材料:绿豆100g、金银花30g

作法:将绿豆与金银花放入砂锅中,加水1,200毫升,大火煮开后,转小火煮30分钟,饮用。

功效:适用湿疹、皮肤痕痒者、以及糖尿病。夏天常食防中暑。绿豆含小量的钙、磷、铁和胡萝蔔素、维生素B1、维生素B2、烟酸等,对糖尿病伴有水肿者有改善作用。绿豆具有降脂及抗动脉粥样硬化作用。

菜泥汤

10款纾缓湿疹汤水 对抗生粒粒、皮肤痕痒

材料:白菜、红萝蔔、包心菜

製法:洗净切碎,加水煮15分钟左右,然后弄成泥状,即可。

功效:菜泥汤适合任何年龄 湿疹 患者进食,具有祛湿、止痕的功效。

蜂蜜绿豆水

10款纾缓湿疹汤水 对抗生粒粒、皮肤痕痒

嫌煲汤麻烦的话,其实还有一款快、靓、正的饮料,同样具有纾缓湿疹的功效,就是蜂蜜绿豆水。製法如何,就是将绿豆煲水,然后待绿豆水降温,再加入蜂蜜即可,简单快捷。

功效:蜂蜜滋润,绿豆清热,2者一同进食,一方面清走体内热毒,同时滋润肌肤,适合长期湿疹患者饮用,有效预防湿疹。

葡萄乾水

10款纾缓湿疹汤水 对抗生粒粒、皮肤痕痒

材料:约30粒葡萄乾

製法一:加水煮滚后,转细火煲5分钟,待冻,即连同葡萄乾一起饮。

製法二:早晚各15粒葡萄乾,用热水浸15-30分钟,葡萄乾变软后,连水一齐饮。

功效:葡萄乾蕴含丰富鐡质,能补血,所以对于血虚、血弱而起的 湿疹 ,具有治疗功效。

对付湿疹谨记十式

• 多睡眠。

• 经常保持放鬆心情。

• 随身带备润肤膏。

• 戒掉经常洗手的习惯。

• 出汗后立即擦乾皮肤。

• 切勿搔痒患处。

• 经医生处方定时用药。

• 多吃水果蔬菜及含丰富维他命C和E的食物。

• 勿经常使用具化学成分的止汗剂。

• 多穿鬆身、纯棉衣物。

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